進入西藏高原地區，注意事項是一門必學課，西藏是世界上海拔最高的城市之一，很多朋友想要去西藏旅行，那么去西藏旅游有一些什么是需要注意的呢？這是大家所關心的，今天小編特別整理了到西藏旅游注意事項，為大家細致介紹下，到西藏旅游應該注意哪些問題。

　　去西藏最適宜的季節：

　　西藏旅游最佳旅游時間是在4月-6月、9月和10月中旬。從景色的視角而言的話，6月和9月初應當是最好時間，4-5月、10月中旬其次。7、8月風景和安全性由于多雨的緣故而受到影響，但是游客又非常多，主要是因為氧氣含量充裕、暑期等年假、再加某些宣傳策劃層面長期性的失誤導致的。8月份拉薩、林芝、日喀則的氣溫一般都在10至23度之間，即使在10月份這些地方的氣溫也在十多度（白天）。西藏形式多樣的傳統民間文化藝術節也大多在這段時間內舉行。如8月份有拉薩的雪頓節、哲蚌寺的展佛節、那曲地區的羌塘恰青賽馬節、抗英古城江孜的達瑪節以及西藏農民期盼豐收的"望果節"等都對游客具有巨大吸引力。

　　進藏游客須知：

　　1、身體要求：對于有嚴重的高 血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不 要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高 原反應。

　　2、感冒患者不能去西藏：感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在出發前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌進藏。

　　3、高原反應：西藏是高海拔，高原反應是特別要注意的，弄不好會危及生命安全。建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應，對于高原反應，給您一點建議，在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只需泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。

　　4、防曬：西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時"日光城",要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

　　西藏的風俗禁忌：

　　1、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。

　　2、入鄉隨俗：這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們。不要和司機吵架，不要私自觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波。

　　3、攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款。可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，人物取景前最好先打招呼。

　　以上就是西藏最佳旅游時間、進藏游客須知、風俗禁忌攻略。總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要能遵循上述幾點，所謂“高原反應”的困擾很快會消除。

　　去西藏常見的疑問及解答：

　　1、高原反應有什么癥狀？

　　初次進入西藏這樣的高原地區，或多或少會有一些高原反應，高反有輕微的也有嚴重的。輕微高反會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。 一般輕微的高反都會在進藏后的1-2天慢慢消失。嚴重的高原反應有腦水腫、肺水腫，一定切記要立馬轉移到低海拔地區，否則可能會導致休克，嚴重者有死亡威脅。

　　2、如何緩解高原反應？

　　進藏后，如果高原反應了，可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊、高原安等藥物，有緩解作用，如果頭痛，可以服用百服寧等去痛類藥物，自己平常所吃的管用藥物即可；葡萄糖，雖然不是高原反應藥，但對緩解高原反應癥狀也有效果。如果您能適應當地酥油茶的味道，喝酥油茶也可以有效緩解高原反應。不過，最重要的還是要保證飲食作息有規律，保持樂觀的情緒，實在嚴重的情況下可以去醫院吸氧。

　　3、吃什么藥可以預防高反？提前多久吃？

　　抗高原反應的藥物有許多種，比如可選擇紅景天膠囊或口服液，紅景天根部泡水，需要進藏前一周開始服用，可以有效緩解高原反應，進藏后在服用就達不到這種效果。目前已知的抗高原反應的藥品有：高原安，高原舒寧，諾迪康，高原康（西藥）等等，以上推薦的四種藥物是需要提前三天以上開始服用，才會有好的效果，并且要聽從醫生的囑咐。

　　4、為什么說感冒了最好不要去西藏？

　　感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，還會引起高反，這樣就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很難治愈。

　　5、身體不好能來西藏嗎？哪些人不適合來西藏？

　　一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。有嚴重呼吸氣管、心血管、心臟、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、哮喘、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。目前已知的，癲癇病及精神分裂癥的患者，不適宜前往西藏高海拔地區。另外，孕媽不宜前往西藏旅行。

　　6、自駕好還是乘坐火車或飛機進藏好？

　　如果經濟寬裕，推薦您首先乘坐飛機進藏，網上說"飛機進藏就會高原反應"這種說法是不正確的，高原反應不是因為坐飛機導致的，而是因人而異的，與游客本身的體質相關聯的。如果是時間充足就可以乘坐火車進藏，不過像北上廣這些城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多游客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，但乘坐火車可以親眼一見川藏線上美麗的景色，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留休息一天 ,再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。最后是選擇自駕游進藏，自駕去西藏的人一定要有很高的駕駛技術，去西藏的路途艱辛，最好會一些修車的技術。個人不建議自駕進藏，安全隱患多，萬一在路途上出了什么問題，叫天天不靈叫地地不靈就麻煩了。

　　7、去西藏前要鍛煉身體嗎？

　　很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，這是錯誤的做法，其實高反和身體強壯并沒有太多關系。進入到新的海拔高度前，不要刻意的去鍛煉身體，平時一直堅持鍛煉的人，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防突發不測。

　　8、冬天能去西藏嗎？會不會非常冷？

　　冬天雖然是西藏的旅游淡季，但還是有一些游客來，冬日暖暖的陽光、純凈的雪山、更有原汁原味的圣城都是吸引游客前來的理由。西藏拉薩冬天的溫度大概是-10°-10°左右，白天有陽光的地方很溫暖，不過太陽下山就很冷了，但也不必過度擔心，因為拉薩氣溫干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，帶上一件羽絨服或沖鋒衣足以。不過在西藏偏遠地區，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均氣溫都在-10°以下。

　　9、剛到西藏要注意些什么？

　　剛進藏走路要放慢速度，到酒店做適應性休息，避免過度疲勞，前幾天不要頻頻洗浴，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼感冒而引起高反。飲食起居要有規律，飲食清淡，適宜喝水，不要抽煙喝酒，多吃水果和維生素含量高的食物。

　　10、西藏除了藏餐還有什么菜呢？

　　西藏除了藏餐，最多的是川菜，清真面館也遍布拉薩大街小巷，另外還有一些餐廳供應尼泊爾餐、印度餐、西餐，基本上內地有的菜這里都有。不過，西式快餐只有德克士、肯德基，沒有麥當勞和必勝客。

　　11、西藏有哪些小吃？

　　西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕等等。 順便說下，拉薩有許多四川人在這邊開餐飲店，所以四川有的小吃，基本都能在拉薩的小巷子找到，味道也正宗。

　　12、我只有幾天時間在西藏，選擇去哪些地方呢？

　　如果旅行時間短，又想玩的盡興，可以先在拉薩玩兩天，感受圣城氛圍。接下來，可以去到拉薩附近值得玩值得看的林芝（三天）、納木錯（一兩天）、山南（兩天）地區。如果時間充裕的，可以選擇日喀則珠峰四日游，波密然烏湖四日游，以及，阿里南進南出，和阿里大環線。

　　13、徒步搭車走川藏線要幾天？

　　川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。 目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是窮游西藏，危險系數自己掂量。

　　14、川藏線沿途的住宿情況怎么樣？

　　川藏線上有很多小縣城，住宿有條件較好的星級賓館（當然沒法和內地標準相比），還有很多招待所、背包客棧（價格便宜），基本上能滿足各種游客的各種住宿需求。如果發生意外情況沒有到達預計的縣城，可以在藏民家借宿，他們都會很熱情的接待。

　　15、從成都騎行進藏要多少天？

　　騎行川藏線按照個人體力、是否一路邊騎邊玩、路況等不同的方面來說，大概要花15天到30天不等，一般人也就20天左右。 從來沒有去過西藏的女青年，不推薦此種進藏方式。

　　16、從拉薩火車站怎么去市區？

　　拉薩火車站有1路、13路、14路公交車到市區，票價一元，也可以打車，大概30-40元左右，和別人一起拼車也就10-20元啦！

　　17、從拉薩機場怎么到市區？

　　拉薩的貢嘎機場到市區有直達民航大巴，票價30元，大約1個半小時車程。另外，還有私營面包車可以拼，價格大概50元，還能自己打的士（TAXI）去市區，不過那價格就要高許多，要300元/趟。

　　18、拉薩的網吧多嗎？

　　拉薩網吧很多，不用擔心沒地兒上網的問題，價格是4元/小時，網速還行。

　　19、拉薩的星級賓館條件怎么樣？價格呢？

　　拉薩有各種星級的賓館酒店，五星酒店數量少，根據淡旺季不同價格也有所區別，標間價格約800-1600元；四星級酒店標間約400-1000元；三星級酒店是最多的，標間大約200-400元。還有一些兩星一星的賓館，價格在100-300之間。旺季的話，要提前十天左右預訂比較保險。近些年，西藏主要城市的四五星級酒店明顯增多，如果經濟寬裕，推薦住宿稍好的一些的酒店，這樣整個人都舒適，游玩起來心情也愉快。

　　20、拉薩有國際青旅嗎？價格如何？

　　拉薩的國際青旅有三家，東措、平措康桑、娑娜姆，其中東措在北京路上，娑娜姆在德吉南路，平措在青年路上，離大昭寺近，背包客很多。價格的話，比內地青旅便宜一些。

　　21、在拉薩怎么找人一起包車？

　　很多背包客都不喜歡在旅行社參團，寧愿選擇找幾個志趣相投的人一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯系專業的旅游租車公司，讓其代為發布結伴拼車信息；第二種是到西藏旅游論壇發貼結伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區發布小廣告。 溫馨提示，一定記得找合法營運牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照，一定不要貪圖一時便宜。西藏包車旅游推薦找西藏青年旅行社的小媛，她很了解西藏的景點及路線規劃，微信號是13989988995，添加可問問具體的包車路線及價格。

　　22、藏餐都有哪些？

　　藏餐有蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風干牛肉等等。

　　23、西藏陽光很強，要怎么防曬呢？

　　西藏陽光紫外線強，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還會曬傷，所以一定要帶遮陽帽，墨鏡，防風面罩或口罩，夏天也最好穿長袖和長褲。另外，防曬霜的指數要高，最好SPF能達到50,還可以用有防曬功能的唇膏。

　　24、我準備夏天去西藏，氣溫怎么樣，穿什么衣服？

　　西藏夏天比較涼爽，白天溫度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，早晚溫差大。白天穿長袖，最好不要穿短袖短褲，以免曬傷。晚上就要增添衣物，避免著涼感冒，在高原地區感冒是很難治愈的，會比較麻煩。

　　25、什么時候去西藏旅行最好呢？

　　5月到10月是西藏的旅游黃金季節，不冷不熱，不過這段時間也是人非常多的時候，基本上從五月到十月，到處都是來游玩的人，如果你喜歡更地道的西藏，就在十一月到次年五一前來。這時，夜里雖冷但白天陽光舒適，溫暖得可愛，獨特誘惑哦。延伸閱讀》 什么時候去西藏最好

　　26、去西藏哪些地方要辦理邊防證？

　　日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣

　　山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣

　　林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣

　　阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣

　　27、布達拉宮的門票是多少？好買嗎？

　　布達拉宮旺季門票是200元，淡季門票100元，淡季可直接去售票處購票，當日參觀。旺季時候就很難買到，因為，每天限定最多2300張票，而旅行社就占了1600-1700張票，給散客的票很少。旺季時要提前一天帶身份證去布達拉宮西門買購票憑證，第二天才能正式買票參觀。如果時間緊急又不想錯過，只能購買高價"黃牛票"或者參加當地旅行社的團了。

　　28、在拉薩怎么辦理尼泊爾的簽證？

　　尼泊爾在中國有兩個領事館受理簽證，一個在北京，另一個就在拉薩。尼泊爾駐拉薩領事館與羅布林卡相鄰，只要帶有效護照、護照復印件和2張白底照片前往，向工作人員領取一份申請表，現場填寫完后與資料一起交給簽證官就可以了。一般來說，第二天下午就可以領到簽證了。受理申請的時間是周一到周五的早上十點到十二點，而領取簽證的時間是周一到周五的下午四點。簽證的費用是：15天是175元，30天280元，3個月700元。大使館電話是：0891-6822881。現在尼泊爾對中國游客免簽證費，不是免簽。當然，也可以到尼泊爾口岸辦理落地簽。

　　29、從拉薩怎么去尼泊爾？

　　從拉薩去尼泊爾有三種選擇，第一個是飛過去，拉薩貢嘎機場有直達尼泊爾首都加德滿都的航班，飛行時間大約兩個半小時，不過費用也很高。第二個就是坐拉薩到加德滿都的國際大巴，車票580元。第三種，如果不趕時間的話，大部分驢友還是會選擇找人拼車去樟木，費用大概350-400元，然后從樟木過關。

　　30、藏族人聽得懂漢語嗎？

　　年輕的藏族人基本上都能聽懂漢語，交流完全沒問題，不過很多邊遠地區的年紀大些的藏族人就不太聽得懂了。

　　31、在西藏，手機信號怎么樣？

　　在西藏的大部分地區，手機都有信號，特別是地區當中人口比較多的城鎮，完全不用擔心，只是有時受天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區手機才會沒有信號。 目前經過測試，中國移動在西藏全區的信號是最好的，其次是中國電信，最后中國聯通，聯通號在出了拉薩市區后，到拉薩之外的地區上信號就比較差勁。

　　32、拉薩哪些銀行比較多？取錢方便嗎？

　　目前一直的西藏銀行有：建行，中行，農行，工行，交通銀行，中心銀行，浦發銀行，民生銀行，西藏銀行等。在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。 推薦帶建行儲蓄卡+農行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設有西藏分行，ATM點很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行、浦發銀行等，網點較少。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行以本地用戶為主。

　　33、內地哪些城市有去拉薩的航班？

　　北京、重慶、成都、迪慶、廣州、昆明、蘭州、上海、西安、西寧，基本國內大一些城市都有飛機飛拉薩，直飛的航班越來越多。如果沒有直飛航班，一般從成都、重慶、西安機場中轉。>>相關閱讀：直飛拉薩的航班有哪些？

　　34、用學生證在西藏各地景點買票能打折嗎？

　　據了解在拉薩布達拉宮現場出示學生證，景點門票優惠至五折，學生證在西藏其它景點多半享受不到優惠。沒辦法，自治區的景區，不是咱游客能說的算數。

　　35、在哪里買西藏旅游紀念品比較好？

　　如果想買一些不貴重的飾品、小玩意，就去八廓街逛逛，不過那里有很多東西都是內地制造的，要仔細分辨哦！如果想買稍微貴重一些的東西，比如綠松石、蜜蠟，就要在八角街上的店鋪里買了，攤位上的不太好，或者在紀念品商場里買，質量也比較有保證。買唐卡就去唐卡專賣店。如果想買藏藥、蟲草、雪蓮、藏紅花什么的，就去大昭寺正門前的一條步行街（宇拓路）買，那邊比較聚集且多是正規商店。

　　36、想買一把藏刀，哪里的藏刀比較好，多少錢？

　　藏區最出名的就是拉孜和南木林出產的藏刀，質量好，工藝細致，全手工。價格方面的話，會根據大小、年代、材質和裝飾物等各方面不同，價格差異很大。一般說來，一把純手工的藏刀，至少也要好幾百元，如果是金銀刀鞘或者鑲嵌了寶石之類的，價格就無法估量了。

　　37、天珠有真的嗎？

　　市面上基本上沒有真的，就算有也是天價，有一些藏民有天珠，但一般是不會賣的。

　　38、西藏有哪些特產值得買的？

　　西藏的特產主要有藏毯、藏刀、風干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等。可根據個人喜好各取所需。

　　39、哪里能買到真的蟲草？

　　大昭寺正門前的步行街（宇拓路）有許多蟲草專賣店，去那里買比較有保障，最好帶上懂行的朋友一起去。 路邊兜售賣蟲草的人，打扮像藏族，但是基本蟲草都是假的，或者不是西藏所產。

　　40、能去看天葬嗎？在哪里看？

　　一般來說，天葬是不允許觀看的。2006年西藏自治區人民政府發布了《天葬管理暫行規定》，明令禁止對天葬活動現場進行圍觀、拍照、攝影、錄像。不過就算這樣，還是不能打消某些游客對天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，個人認為這是一種不太尊重的行為，而且也是非常危險的，如果被發現對天葬進行拍攝，一般死者的家屬都會動怒，后果不堪設想。拉薩附近最有名的天葬臺是直貢梯寺天葬臺，也是世界三大天葬臺之一。如果實在想去看，可以試著取得死者家屬的同意，不要帶著獵奇的心態去，面對死亡要有敬畏心。

　　41、什么是辯經？

　　辯經是藏傳佛教僧人就一些佛教問題進行的辯論訓練，一般是兩個人為一組，一個人站著一個人坐，坐的的人先提出一個觀點，站著的人進行反駁，期間雙方進行無數次的問答，以此來弄清楚事物的真相。辯經是僧人的日常功課，相當于檢驗自己平時學習的成果。目前在拉薩一般是去色拉寺看辯經。

　　42、喇嘛能結婚嗎？

　　藏傳佛教分為寧瑪教、薩迦教、噶舉教、格魯教，還有苯波教等五大教派，很多人認為除了格魯派不能結婚，其他教派都能結婚生子。實際上這是一種誤解，喇嘛有兩種，出家的喇嘛和在家喇嘛，出家喇嘛從小就在寺廟里學佛，遵守戒律，在家喇嘛從小沒在寺廟里，沒有接受戒律，可以結婚生孩子。

　　43、藏族有哪些禁忌？

　　藏族人不吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉；喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，一定也要注意要雙手接過；路過寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉經筒要順時針轉，苯教逆轉；不要用手摸別人的頭頂；不要用單手接遞物品；忌用有藏文的紙當手紙或擦東西；進入牧民的帳房后，男的坐左邊，女的坐右邊，不得混雜而坐；忌將骨頭扔于火中；藏族家里有病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記，切勿進入。

　　44、西藏有哪些少數民族？

　　西藏除了藏族，還有門巴族、珞巴族以及僜人的聚居地。

　　45、布達拉宮里面能拍照嗎？

　　布達拉宮宮殿里面是不可以拍照的，在宮殿外爬臺階的時候是可以拍照的。

　　46、寺廟里能拍照嗎？

　　寺廟一般是不能拍照的，這是對佛教禮儀的基本尊重。

　　47、西藏的物價怎么樣？

　　由于西藏地處高原，物產不豐富，很多東西都是從內地運來的，物流費要貴，日用品的價格較內地要貴很多，而吃飯上的花費，跟北上廣的水平差不多，甚至在一些更偏僻的地區，價格會更高。西藏的水果價格也比內地高上許多。

　　48、林芝有什么好玩的？

　　林芝主要的景點有巴松措、太昭古城、秀巴千年古堡、雅魯藏布大峽谷、南伊溝、巨柏林、魯朗林海，另外還可以去徒步雅魯藏布大峽谷，看南迦巴瓦峰、米堆冰川。林芝還是門巴族、僜人和珞巴族的聚居地。

　　49、拉薩的酒吧多嗎？

　　拉薩的酒吧挺多的，驢友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺廣場旁邊的丹杰林路的一個巷子里，就是酒吧一條街，有十來家風格各異的酒吧，在北京中路上，也有矮房子、念、潮濕的橋等多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。

　　50、瑪吉阿米在哪里？消費貴嗎？

　　瑪吉阿米在八角街上，是非常醒目的一棟黃房子，一般問問藏族年輕人他們都會告訴你方向的。因為名氣大，傳說美又是極小資的地方，價格自然貴，不過如果不是窮游的話，去體驗一下也未嘗不可，氛圍不錯，不過食物味道一般般。隨著近些年的名氣，此店鋪待客之道在下降。如果可行的情況下，其實在大昭寺還有很多出名的藏餐廳，比如雪域餐廳、娜瑪瑟德餐廳。

　　51、酥油茶好喝嗎？

　　一般來說，大部分人都比較接受不了酥油茶的味道，覺得比較腥，但是有些人倒是一開始就能接受而且非常喜歡。嘗試一下未嘗不可，對緩解高原反應挺有效果的。

　　52、到西藏后鼻子總是出血怎么辦？

　　由于西藏氣候干燥，很多人來了以后鼻子都會有或多或少的出血，不過不用擔心，可以去醫院或者藥店讓醫生開一些潤滑鼻腔的藥膏涂上就沒什么大礙了。如果出血嚴重就要注意是不是別的原因了，要引起重視。

　　53、西藏經常下雨嗎，要不要帶雨傘雨衣？

　　西藏的雨季是六月到九月，不過白天是不需要雨衣雨傘的，因為西藏基本是下的"夜雨",白天艷陽高照。旱季的時候更是不需要雨具了。

　　54、最常用的藏語有哪幾句？

　　來西藏會幾句藏語是非常有必要的，任何時候一句扎西德勒（吉祥如意）就能化解所有的尷尬和誤解，另外還有一些常用語很管用，比如：突及其（謝謝）、如索得波飲拜（你好嗎）、名卡熱（你叫什么名字）、卡里沛（再見）、廣達（對不起）、敏度（沒有）、小媛（對藏族已婚女性的稱呼，意為大姐）、普姆（對未婚女孩子的稱呼，意為姑娘），格拉（對藏族年長的男性稱呼）。

　　55、幾月徒步墨脫最合適？

　　徒步墨脫，最合適的時間是8月底到10月初這段時間。因為10月后到第二年5月前，氣溫非常低，天氣多變，大雪封山，很容易出現事故。而六月、七月和八月初是雨季，路面滑、坍塌、螞蝗等都會讓徒步變得艱難危險。

　　56、徒步墨脫要帶哪些裝備？

　　沖鋒衣褲、抓絨衣褲、速干衣褲各一套、雨衣、內衣褲兩套、身份證和邊防證、高幫登山鞋和高幫軍用解放膠鞋各一雙、厚鞋墊兩副、長筒襪和化纖襪子各兩雙、綁腿、帽子、防風頭巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋幾十個、寬膠帶一卷、橡皮筋、快掛扣若干、云南白藥噴劑（白瓶）、防蚊蟲噴劑、常用各類藥品、創可貼、頭燈、打火機和香煙（用來對付螞蝗）、針線、水壺、咸鹽、糖、壓縮餅干、風干牛肉、巧克力、照相機、備用電池、防水手機，最后一定要用移動的手機號，聯通的基本沒信號，切記。

　　57、新藏線上吃飯和住宿的地方多嗎？

　　新藏線是所有進藏和出藏線中最艱難的一條，路上吃飯和住宿的條件遠不如川藏、滇藏便利，有許多無人區，沒有班車。如果是自駕的話，基本上吃飯住宿是沒有問題的；如果是騎行的話，要自備帳篷睡袋和足夠的食物，特別是水，到了無人區，吃飯住宿就只能自給自足了。

　　58、藏族常說的四大神山是哪四座？

　　梅里雪山，位于云南德欽縣；阿尼瑪卿，位于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣；岡仁波齊，位于西藏阿里普蘭縣；尕朵覺沃，位于青海玉樹藏族自治州稱多縣尕朵鄉。

　　59、西藏的圣湖是指哪幾個湖？

　　西藏有三大圣湖，分別是瑪旁雍錯、納木錯和羊卓雍錯，其中瑪旁雍錯是第一大圣湖。

　　60、能拍朝拜的人嗎？是不是不禮貌？

　　很多來西藏的游客都被大昭寺門口虔誠的朝拜所震撼，忍不住拿出相機一一記錄。可是，這樣是非常不禮貌，大部分朝拜者是不希望別人以獵奇的心理對自己拍照的，如果是特寫，具體拍某個人，最好事先和被拍攝者進行溝通，如果承諾了到時要把照片寄給他們也一定要做到。

　　61、哪里能買到藏民自己做的青稞酒？

　　藏民自己釀的青稞酒醇厚、酸酸甜甜的，味道非常好，但是青稞酒也有好次之分，第一道第二道是好酒，第三道第四道就淡而無味了，要想在市面上買到好的青稞酒很難，一般都是很多道的酒，這些酒在八角街的一些巷子里可以買到。好一些的青稞酒在大昭寺前的酒吧一條街可以買到，有一家藏族人開的小酒館，藏族人常在那里小酌，也可以外帶。

　　62、到西藏皮膚很干燥怎么辦？

　　西藏氣候干燥，許多內地人特別是南方人來到西藏會感到皮膚很干，嘴唇也干。最好用一些滋潤度高比較有油性的潤膚霜、乳液，早上的時候可以不洗臉或者用清水簡單清洗。嘴唇干可以用比較油的潤唇膏，如果能適應酥油茶的味道就多喝酥油茶，還能有效緩解高原反應。

　　63、拉薩有沖洗照片的地方嗎？效果怎么樣？

　　拉薩沖洗照片的地方非常多，特別是布達拉宮西面的車站那邊，北京路上也有幾家，沖洗效果和內地差不多。

　　64、川藏線的危險路段是哪些？

　　川藏線有"死亡之線"的稱號，危險不言而喻，但它沿途風景甚美，還是讓許多人冒著危險"走川藏".經過多年的修整，如今的川藏線已不是那么可怕，但泥石流塌方路段還是非常多，其中特別艱險的路段有兩段：通麥天險，不過非雨季時并不十分危險；業拉山九十九道拐，之字形的公路險峻崎嶇，要非常小心。

　　65、拉薩的工作好找嗎？

　　由于是旅游城市，拉薩用工需求很大，但是大部分都是服務行業，工作職位主要是營業員、服務員一類的，另一類就是國有企業的一些職位。另外，西藏本地的旅行社有時候長期招收應屆畢業生，半年工。

　　66、拉薩哪里可以租自行車？

　　來拉薩租一輛自行車閑逛是非常愜意的事，在北京東路上就有幾家租自行車的店。另外，像風馬飛揚和八朗學等青年旅舍都有提供租車服務，租金一般一天20元。

　　67、有哪些西藏攻略書比較實用？

　　《藏地牛皮書》比較經典實用，雖然很多信息已經過時，但還是有一定的參考價值的。《西藏行知書》、《西藏改變一生的旅行》和《漫游西藏》也值得推薦，講解很詳細。如果想了解人文地理方面，可以看馬麗華的書，比如《西行阿里》、《靈魂像風》。西藏旅游攻略類的書籍，從信息的實效性說都有不可彌補的缺陷，建議驢友多參考更新比較快的網站。如果英文比較好的，推薦在Amazon購買《Lonely Planet Tibet》，了解更真實的西藏。

　　68、想在拉薩做義工，好找嗎？

　　西藏旅游的淡旺季非常明顯，所以淡季招義工的比較少，可以在豆瓣、YHA論壇上找找有沒有招義工的，聯系好了再來，而旺季是非常好找的，很多酒吧、餐吧、客棧都招義工。西藏當地也有很多的青年旅館招收義工，但是很多都是"老板招收老板娘",不知道您明白意思了嗎？哈哈。

　　69、拉薩哪些酒吧的音樂氛圍好？

　　拉薩有幾家音樂主題酒吧，比如"矮房子"和"念",是最出名的，另外"潮濕的橋"有駐場歌手，另外酒吧一條街的酒吧會聘請一些跑場的歌手，但是演出時間短，大概是半小時左右。有時候，有些有才藝的游客會上臺自彈自唱，氣氛很好。東措青年旅館里面有個"拉薩之歌"的酒吧，是一名叫"連總"的人開的店。

　　70、打算在西藏拍婚紗照，有比較好的影樓嗎？

　　來西藏拍婚紗照是很多新人的夢想，絕美的景色，山、湖、草原一個都不少，絕非內地景色可媲美的。拉薩的影樓不是太多，在北京路上拉薩百貨大樓下面有幾家，其中古攝影是全國連鎖的婚紗影樓，風格比較中規中矩，蘇葛工作室比較個性。不過總得來說，勝在風景，在化妝、拍攝技術上和內地發達城市還是有差距。

　　71、冬天去西藏有什么好玩的？

　　冬天來西藏，驢友們最熱衷的還是在拉薩城里閑逛，在大昭寺門口曬太陽。沒有封山的情況下可以去納木錯，珠峰，那時候價格都較旺季便宜很多，但是非常冷。另外，去羊八井泡溫泉也是一大享受。

　　72、冬天能去納木錯嗎？

　　冬天未封山封路的情況下可以去納木錯，但是不能在上面過夜，看不到日出日落，太冷，而且旅館、餐館都關門了。有時候因為大雪會封山封路，就不能去了。近些年，政府大力推行冬游西藏，實際上，納木錯冬天已經沒有封閉景區，景區自帶大型鏟雪車鏟雪，不過遇上大雪，還是不值得去。

　　73、拉薩有哪些快遞，寄東西方便嗎？

　　拉薩寄東西很方便，一般的快遞都有，比如順風、圓通、韻達、申通、宅急送、天天快遞、中通、EMS等，只是價格較內地要貴許多了。如果貴重的物品，建議還是走順豐快遞。

　　74、藏刀能帶上火車嗎？

　　藏刀是不能帶上火車的，只能快遞到內地。推薦郵政EMS快遞到家。

　　75、從拉薩怎么去珠峰大本營？

　　常規有三種方法：1、先從拉薩坐去日喀則的班車，到日喀則后坐汽車或包車到定日，然后徒步或者騎車到大本營；2、在拉薩找幾個人一起拼車，一般是越野車，費用平攤，每個人要1500元左右；3、旅行社報團，一般是珠峰三日游或者珠峰四日游。

　　76、西藏安全不？治安好嗎？

　　西藏很安全，治安非常好，特別是拉薩，完全不用擔心，晚上出去玩也沒問題，因為城區幾乎每個路口都有幾個兵哥哥24小時全副武裝站崗把守。

　　77、拉薩哪家書店好？

　　拉薩的書店不太多，有幾家比較大的新華書店。另外，有一家很受驢友喜歡的古修哪書屋，總店位于北京中路八角街外面的一條巷子里，分店在丹杰林路上。這是一家藏學書屋，賣的書幾乎都是和西藏有關，還有一些東南亞國家的旅行書，除了書，在這里還能找到手繪地圖、明信片、藏紙筆記本、唐卡、面具、藏族音樂和唱片等等。

　　78、拉薩哪里有好看的明信片賣？

　　除了在郵政買明信片，另外一些書屋、青年旅館、餐吧酒吧里也有明信片賣。比如布達拉宮附近的"酸奶坊"、"平措青年旅館"、"古修哪書屋"、"瑪吉阿米"等等。

　　79、西藏能用硬幣嗎？

　　在西藏，硬幣是不流通的，因為硬幣上沒有藏文，藏族同胞是不認的，所以只能使用紙幣。

　　80、仙足島的家庭客棧怎么樣？

　　仙足島的家庭客棧基本上是兩層小別墅帶一個院子，很多都是驢友開的，喜歡上了西藏所以留下來，所以客棧主人一般都很好客健談，也能給客人提供一些建議。但是缺點是離老城區有些遠，晚上9點以后回去就得打車了。另外，不像青旅可以找到很多人一起玩、交流經驗或者拼車。

　　81、拉薩哪里能買到尼泊爾的衣服首飾小玩意？

　　來拉薩不去尼泊爾有些可惜，但是這不妨礙你帶些尼泊爾風情的產品回去，在八角街有許多家尼泊爾店，你可以找到許多五彩繽紛的尼泊爾衣服首飾和一些小東西。另外，在北京中路的一些巷子里、林廓路上還有許多尼泊爾食品店，除了尼泊爾、印度、韓國的食品，還有許多尼泊爾小物品，比如牙膏、披肩、帽子、衣服、香水等等。

　　82、拉薩的旅館能包月嗎？多少錢？

　　淡季的時候（11月到4月），拉薩的旅館很多都能包月，價格區間在400元-1200元/月。多人間包月比較實惠，特別是家庭客棧因為冬季客人少，常常一個多人間就一個人住，而收費不過幾百塊。而在市中心的北京路那塊，1000元左右就能包一個條件不錯的單間。

　　83、拉薩哪些地方能免費無線上網，像肯德基麥當勞之類的？

　　拉薩的青年旅舍都能無線上網，有一些賓館、酒吧、餐吧也能無線上網，比如瑪吉阿米，不過拉薩沒有麥當勞和必勝客，只有德克士和肯德基。

　　84、可以在拉薩河旁邊搭帳篷露營嗎？

　　拉薩河旁是可以搭帳篷露營的，枕著流水聲，看漫天繁星，感覺非常不錯，就算是冬天，只要你的睡袋和帳篷夠保暖也可以露營。

　　85、西藏人不吃魚嗎？

　　大部分藏族人是不吃魚的，不過外來飲食文化進入也讓少部分藏族人開始嘗試吃魚，不吃魚主要是因為藏族有水葬的習俗。

　　86、拉薩哪里能吃到尼泊爾菜？

　　拉薩許多餐廳都供應尼泊爾餐，比較著名的有雪域餐廳、新滿齋餐廳、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米，另外大昭寺大門口的拉薩電影院二樓的娜瑪瑟德餐廳是一家正宗的尼泊爾餐廳，老板是尼泊爾人。

　　87、西藏有幾個機場？

　　一共有四個機場，拉薩貢嘎機場，林芝地區的米林機場，昌都地區的邦達機場，阿里地區的昆莎機場。其中，拉薩機場和林芝米林機場主要用來商業運營航班。

　　88、哪些城市有直達拉薩的火車，多久一趟？

　　從北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州出發，都有直達拉薩的火車，目前只有北京、廣州與上海到拉薩的火車每天一趟，其它始發站隔一天發一趟列車。

　　89、進藏的火車票難買嗎？

　　進藏的車票全年都比較緊張，特別是5月到10月這一段時間，很難買到，最好提前10天訂票。一般進藏的票，北京票是最難購買到，建議找靠譜一點的黃牛購票，當然，肯定高價。

　　90、拉薩有幾個長途客運站？

　　拉薩有四個客運站，西郊客運站、東郊客運站、北郊客運站、柳梧客運站。西郊客運站在金珠路青藏川藏公路紀念碑那里，主要發去日喀則、山南以及省外的班車，是拉薩客運量最大的長途車站。東郊的車主要是發往拉薩近郊各縣以及發到林芝班車。北郊站客運站與柳梧客運站分流西郊客運站部分路線。

　　91、西藏博物館門票多少？怎么去？

　　西藏博物館在羅布林卡對面，在市內坐8路公車可到，免費開放。

　　92、怎么辦理西藏邊防證？

　　可以在戶口所在地辦理，也可以來西藏后辦理。最好是進藏前就拿身份證在戶口所在地的公安局分局辦理。當然，在西藏的拉薩、日喀則、林芝等地也可以辦理，但是麻煩許多。如果想省事，可以交給旅行社代辦，費用一般在100元/人左右。如果想省下錢來多玩些地方，還是自己動手豐衣足食吧。首先，你需要找一個單位幫忙開介紹信，最好是駐藏單位，然后前往位于小昭寺路附近的拉薩市公安局憑身份證和單位介紹信去領一份開邊防證的介紹信。接下來就去武警邊防總隊，大門旁有一個小房間是專門辦理邊防證的，把介紹信給工作人員辦理即可，辦證免費，押金十元。西藏旅游邊防證的有效期一般為一個月，請提前計算好行程時間。

　　93、聽說西藏溫泉資源豐富，那去哪里泡溫泉最好呢？

　　西藏最著名的溫泉圣地有羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉，羊八井溫泉的數量是全國最多的，也最燙，羊八井距拉薩90公里；德仲溫泉在墨竹工卡縣門巴鄉德仲村，離拉薩140公里，這里的溫泉比較平民，收費便宜；日多溫泉也在墨竹工卡縣，日多鄉，從拉薩出發2小時到達，從東郊或者西郊客運站乘到林芝的車，到日多溫泉站下，交通方便。

　　94、去寺廟要注意些什么？

　　進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓；對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就坐時身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生；進入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重；有些寺廟殿內不能拍照，這是對佛教禮儀的基本尊重。

　　95、西藏最盛大的節日有哪些？

　　西藏的節日非常多，其中藏歷新年、雪頓節、薩葛達瓦節。其中藏歷新年就跟咱們內地人過年一樣；雪頓節是叫藏戲節、酸奶節，最開始是宗教活動，現在已經成了藏族全民節日，主要是看藏戲、吃酸奶、曬佛、過林卡（消夏），非常熱鬧；薩葛達瓦節也叫佛誕節，這一天是釋迦摩尼佛祖的出生、圓寂、涅槃的日子，這天大家會在拉薩的龍王潭公園劃船，唱歌跳舞。

　　96、阿里有什么好玩的？

　　阿里有圣湖瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰和神山岡仁波齊，都非常美，是藏族人轉山轉湖的圣地，另外，神秘的古格王國、札達土林、東噶皮央石窟、日土巖畫都吸引著大批游客前往，普蘭的景色也非常美。

　　97、六字真言是哪六字？是什么意思？

　　六字真言是指"唵嘛呢叭咪吽"（ONGMA NI BEI MEI HONG），唵為象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事業、功德，能除貪欲心；叭象征大樂，能除愚癡心；咪象征大樂，能除吝嗇心；吽象征悲心，能除瞋恚心。

　　98、哪里能買到哈達？

　　拉薩大昭寺門口有許多家賣哈達的小攤子，根據質量不同，價格在2元到10元不等。另外，特產商城里也有哈達專賣店。

　　99、藏族人做客有哪些禮節？

　　客人來，主人要敬青稞酒，客人要先喝三口，然后再把一杯全部喝完，之后才能隨意喝；有時候，女主人會招待喝酥油茶，客人最開始不要自己去端，要等女主人端到面前雙手接過才能喝，要離開時，酥油茶不能喝見底，要留一點才算是禮貌。