第一次從北京出發(fā)，講真的要不是去西藏，我真的不香帶太多的東西啊，但是西藏那個(gè)地方太遠(yuǎn)了，能帶著備齊一點(diǎn)比較好，去趟西藏要準(zhǔn)備哪些物品？去過(guò)的達(dá)人，能不能給份進(jìn)藏旅游必備清單？

北京去西藏需要準(zhǔn)備哪些必備物品？來(lái)看下這份進(jìn)藏清單：

1.身體準(zhǔn)備：

西藏的海拔非常的高，去之前最好做個(gè)體檢，這樣才可以你就知道你的身體狀態(tài)，這樣你在西藏旅游的時(shí)候就不會(huì)那么擔(dān)心你的身體狀況了。當(dāng)然，身體有心臟病、高血壓、哮喘者之類的人，真心不建議進(jìn)藏，別折騰自己啊！

2.心理準(zhǔn)備：

很多朋友計(jì)劃去西藏旅游都擔(dān)心高反，有些朋友是因?yàn)椴贿m應(yīng)西藏的高原環(huán)境，也有朋友是心理壓力過(guò)大，青雅跟我說(shuō)，心理壓力過(guò)大容易誘發(fā)高原發(fā)應(yīng)，所以你們?cè)谶M(jìn)藏旅游之前就要做好心理準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的狀態(tài)，害怕高反就提前做做預(yù)防工作，比如進(jìn)藏前吃紅景天，進(jìn)藏前保持規(guī)律的生活，不熬夜等等。

3.物品準(zhǔn)備：

證件：身份證和邊防證，如果去珠峰、阿里，一定提前辦好邊防證，跟青雅的團(tuán)，她會(huì)給你安排辦理好；

衣物：西藏晝夜溫差大，白天可以穿夏裝，但是晚上就要穿外套了，如果你要去珠峰、納木錯(cuò)等地方的話，要帶上沖鋒衣和羽絨服等保暖性強(qiáng)的物品；

藥物：西藏海拔高，為防止意外發(fā)生，建議你們準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品，像抗高反藥品、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、頭暈藥等等藥品；

防曬：防曬霜、遮陽(yáng)帽、墨鏡、太陽(yáng)傘等；

生活用品：面膜、保濕護(hù)膚品、保溫杯、洗漱用品等；

其實(shí)不只是去西藏，平時(shí)出去旅行，你需要帶些什么，就可以帶著，無(wú)非是西藏屬于高原，高原應(yīng)急藥、以及衣服帶厚一點(diǎn)的，不知道必備物品帶哪些，你可以問(wèn)青雅（加她微信：13908986788）要一份進(jìn)藏物品清單啊，省時(shí)又省事。