現在去西藏旅游的人越來越多了，女性朋友相對男性來說，進藏有更多小細節需要注意。小編為各位女同志介紹女生西藏旅游注意事項有哪些，希望大家牢記于心，在游玩西藏的同時，也能夠保證自己的安全。
一、女性進藏游玩必備衣物
- 西藏有著許多漂亮的圣湖，可以備上漂亮的紅色長裙和民族風長裙在湖邊拍照（不要過于暴露哦），可好看啦。
- 西藏除了夏季之外，其他季節溫度都不會太高。特別是到了晚上，氣溫跟白天相比會低很多，也就是我們平常所說的晝夜溫差很大。所以去西藏旅游不管什么季節，都需要帶上厚實的外套，以免著涼感冒。如果要去到納木錯等高海拔景區，沖鋒衣和羽絨服就是必須要準備的了，帽子、圍巾和手套也可以帶上，最好臉部也用圍巾口罩遮住，可以有效保護皮膚
- 西藏除了拉薩及林芝市區的酒店之外，衛生條件都不是很好，而且洗澡也不方便，所以女性朋友們一定記得多帶幾條一次性內褲，可以方便換洗。
- 西藏紫外線很強，而且是部分季節的那種，所以女性進藏游玩一定要做好皮膚的防曬工作。備上一頂可以阻擋猛烈陽光的帽子，一副質量好的太陽鏡，一塊能遮擋脖子的民族風披肩。
二、女性進藏護膚指南（男同胞也可參考！）
- 西藏紫外線強烈，不認真做好皮膚的防曬工作，可不僅僅是曬黑那么簡單，很有可能會曬傷皮膚，還需要很久的時間去修復。高倍防曬霜是一定要帶上的，而且在游玩西藏期間，要隨身攜帶，1-2小時補充一次防曬。記得厚涂，不自然也沒關系。
- 西藏除了紫外線強烈之外，氣候也是非常干燥的，特別是冬天的大風季節。所以一定記得帶上給肌膚提供水分的水乳霜，以保持肌膚的柔滑。多帶補水面膜，每天晚上睡覺之前都敷一張，記得是純補水面膜哦。不要敷其他功能性面膜，肌膚會承受不住的。身體乳也可帶上，有效維持肌膚水潤。潤唇膏也是不能忘記的，否則嘴唇會很容易干裂。
三、女性進藏游玩其他必備產品
- 帶上必要的證件，特別是身份證和邊防證。沒有身份證連火車票和機票都取不出來，沒有邊防證有很多邊境地區的西藏景點都去不了。
- 愛吃似乎是絕大部分女生的天性，所以去西藏旅游一定記得多帶一些自己愛吃的小零食。無論是用來解饞，還是用來長時間車程的充饑，都是非常不錯的。推薦：巧克力、士力架、牛肉干等高熱量食物，可以及時補充能量。
- 女性進藏游玩，一定記得帶上一把傘，不要問我為什么，到了西藏你就會明白的。
- 女性進藏游玩拍照，帶上微單就可以了，不要帶那種鏡頭很長很重的單反相機，太耗費體力了。本來在高原地區游玩，走路就比較費力，要是帶的東西過重的話，可是會增加高反的可能性哦。
- 女生進藏游玩，一定要保護自身的生命安全。安全起見，還是建議選擇比較常見的游玩方式比較好，可以選擇飛機或火車進出藏，不要找陌生人搭車。在藏游玩方式選擇跟團游是最安全的，覺得自由度不高的話，可以選擇和朋友一起包車游玩西藏。
- 在藏游玩期間，無論是出于保暖，還是出于防曬的需求，都不建議穿短褲、T恤衫等將皮膚大面積暴露在陽光之下的衣物。另外西藏寺廟類景點眾多，記得不要穿短衣短褲及裙子去寺廟參觀哦。
- 女生一定要算好自己的生理期時間，不要在生理期期間入藏旅游。特別是對于容易痛經的女生來說，在藏游玩期間高反+痛經，可是很痛苦的，弄不好的話可能會影響經期正常的規律性哦。
- 如果是備孕群的女性，一定記得去檢查自己是否懷孕，帶著身孕進藏對自己的健康和胎兒的發育都是不太好的。
五、女生去西藏路線推薦
鑒于西藏自然環境的特殊性，去西藏旅游最好選擇跟團，特別是女孩子一個人去西藏旅游的時候，一定要選擇報團游玩西藏，可以最大程度的保障自己的安全。當你發生高原反應，或者有其他不舒服的時候，可以有專業的旅行社工作人員幫忙處理。
一般西藏旅游一周的團費在2000元左右，十天左右的旅游團收費3500元左右。去西藏阿里大北線和波密然烏等地，對車型的要求比較高，只有高性能的越野車才能通過，因此這幾個地方的旅游團相對來說價格是比較高的。我之所以會知道這么清楚是因為，我和朋友們之前去西藏是報的旅行團，上面的報價是當時小媛小姐姐給我們說的。本來我們打算走阿里大環線的，后面因為有個小伙伴只能休假一周，我們就只去西藏一周。這一周過得很快樂也轉瞬即逝，快樂的時光總是短暫的。小媛幫我們安排的線路真的可以說是跟團游的天花板了。我們當時預算是每個人6000左右，但是沒想到這個7日游只花了不到2000元，小媛還在出發前給我們寄了高原紅景天，叫我們出行前幾個星期喝，我們抵達拉薩和離開拉薩都是有專車接送的，服務真的沒有說的。我們還在西藏吃了特色的牦牛肉火鍋和石鍋雞。在林芝的時候，我們還射箭了，娛樂項目也很合理，價位也合適。給我們省了很大一筆錢，我們在西藏還買一些伴手禮回去。既然說到這個份了，那我就把小媛小姐姐微 信：139 8998 8995 （可長按復制添加）放這里了，我來說說小媛給我們設計的行程吧！
西藏精華游6晚7天
day1：抵達“圣城”拉薩，小媛叫專人送我們去了四星供氧酒店，在拉薩整修一天，為西藏之旅蓄精養銳。
day2：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）
day3：初入西藏江南“溫柔鄉”林芝（天佛瀑布—卡定溝，神仙居—魯朗林海）
day4：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
day5：看西藏的“天使之淚”（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）
day6：三大圣湖之一（秀色才納、冠絕山南——羊卓雍錯）
day7：在小媛的陪同下在拉薩市內轉轉，買了一些小工藝品，與西藏做一個完美的告別，回家啦！
初次進藏游玩，建議走比較常規的西藏旅游路線，游玩拉薩、林芝、山南等地，團費在2000元左右。時間比較充裕的情況下，在去到日喀則和阿里游玩，團費在3000元左右。具體的西藏旅游團價格需要找旅行社的旅游顧問咨詢，畢竟西藏旅游團的價格受淡旺季的影響可是很大的。最好找西藏當地旅行社，價格比較便宜，專業程度也比國內其他地區往西藏發團的旅行社高，畢竟只有身處西藏才會最了解西藏。小個人比較推薦選擇西藏青年國際旅行社，品質高、服務好。
