現在去西藏旅游的人越來越多了,女性朋友相對男性來說,進藏有更多小細節需要注意。小編為各位女同志介紹女生西藏旅游注意事項有哪些,希望大家牢記于心,在游玩西藏的同時,也能夠保證自己的安全。
一、女性進藏游玩必備衣物
- 西藏有著許多漂亮的圣湖,可以備上漂亮的紅色長裙和民族風長裙在湖邊拍照(不要過于暴露哦),可好看啦。
- 西藏除了夏季之外,其他季節溫度都不會太高。特別是到了晚上,氣溫跟白天相比會低很多,也就是我們平常所說的晝夜溫差很大。所以去西藏旅游不管什么季節,都需要帶上厚實的外套,以免著涼感冒。如果要去到納木錯等高海拔景區,沖鋒衣和羽絨服就是必須要準備的了,帽子、圍巾和手套也可以帶上,最好臉部也用圍巾口罩遮住,可以有效保護皮膚
- 西藏除了拉薩及林芝市區的酒店之外,衛生條件都不是很好,而且洗澡也不方便,所以女性朋友們一定記得多帶幾條一次性內褲,可以方便換洗。
- 西藏紫外線很強,而且是部分季節的那種,所以女性進藏游玩一定要做好皮膚的防曬工作。備上一頂可以阻擋猛烈陽光的帽子,一副質量好的太陽鏡,一塊能遮擋脖子的民族風披肩。

二、女性進藏護膚指南(男同胞也可參考!)
- 西藏紫外線強烈,不認真做好皮膚的防曬工作,可不僅僅是曬黑那么簡單,很有可能會曬傷皮膚,還需要很久的時間去修復。高倍防曬霜是一定要帶上的,而且在游玩西藏期間,要隨身攜帶,1-2小時補充一次防曬。記得厚涂,不自然也沒關系。
- 西藏除了紫外線強烈之外,氣候也是非常干燥的,特別是冬天的大風季節。所以一定記得帶上給肌膚提供水分的水乳霜,以保持肌膚的柔滑。多帶補水面膜,每天晚上睡覺之前都敷一張,記得是純補水面膜哦。不要敷其他功能性面膜,肌膚會承受不住的。身體乳也可帶上,有效維持肌膚水潤。潤唇膏也是不能忘記的,否則嘴唇會很容易干裂。
三、女性進藏游玩其他必備產品
- 帶上必要的證件,特別是身份證和邊防證。沒有身份證連火車票和機票都取不出來,沒有邊防證有很多邊境地區的西藏景點都去不了。
- 愛吃似乎是絕大部分女生的天性,所以去西藏旅游一定記得多帶一些自己愛吃的小零食。無論是用來解饞,還是用來長時間車程的充饑,都是非常不錯的。推薦:巧克力、士力架、牛肉干等高熱量食物,可以及時補充能量。
- 女性進藏游玩,一定記得帶上一把傘,不要問我為什么,到了西藏你就會明白的。
- 女性進藏游玩拍照,帶上微單就可以了,不要帶那種鏡頭很長很重的單反相機,太耗費體力了。本來在高原地區游玩,走路就比較費力,要是帶的東西過重的話,可是會增加高反的可能性哦。

- 女生進藏游玩,一定要保護自身的生命安全。安全起見,還是建議選擇比較常見的游玩方式比較好,可以選擇飛機或火車進出藏,不要找陌生人搭車。在藏游玩方式選擇跟團游是最安全的,覺得自由度不高的話,可以選擇和朋友一起包車游玩西藏。
- 在藏游玩期間,無論是出于保暖,還是出于防曬的需求,都不建議穿短褲、T恤衫等將皮膚大面積暴露在陽光之下的衣物。另外西藏寺廟類景點眾多,記得不要穿短衣短褲及裙子去寺廟參觀哦。
- 女生一定要算好自己的生理期時間,不要在生理期期間入藏旅游。特別是對于容易痛經的女生來說,在藏游玩期間高反+痛經,可是很痛苦的,弄不好的話可能會影響經期正常的規律性哦。
- 如果是備孕群的女性,一定記得去檢查自己是否懷孕,帶著身孕進藏對自己的健康和胎兒的發育都是不太好的。
五、女生去西藏路線推薦
鑒于西藏自然環境的特殊性,去西藏旅游最好選擇跟團,特別是女孩子一個人去西藏旅游的時候,一定要選擇報團游玩西藏,可以最大程度的保障自己的安全。當你發生高原反應,或者有其他不舒服的時候,可以有專業的旅行社工作人員幫忙處理。

一般西藏旅游一周的團費在2000元左右,十天左右的旅游團收費3500元左右。去西藏阿里大北線和波密然烏等地,對車型的要求比較高,只有高性能的越野車才能通過,因此這幾個地方的旅游團相對來說價格是比較高的。我之所以會知道這么清楚是因為,我和朋友們之前去西藏是報的旅行團,上面的報價是當時小媛小姐姐給我們說的。本來我們打算走阿里大環線的,后面因為有個小伙伴只能休假一周,我們就只去西藏一周。這一周過得很快樂也轉瞬即逝,快樂的時光總是短暫的。小媛幫我們安排的線路真的可以說是跟團游的天花板了。我們當時預算是每個人6000左右,但是沒想到這個7日游只花了不到2000元,小媛還在出發前給我們寄了高原紅景天,叫我們出行前幾個星期喝,我們抵達拉薩和離開拉薩都是有專車接送的,服務真的沒有說的。我們還在西藏吃了特色的牦牛肉火鍋和石鍋雞。在林芝的時候,我們還射箭了,娛樂項目也很合理,價位也合適。給我們省了很大一筆錢,我們在西藏還買一些伴手禮回去。既然說到這個份了,那我就把小媛小姐姐微 信:139 8998 8995 (可長按復制添加)放這里了,我來說說小媛給我們設計的行程吧!
西藏精華游6晚7天
day1:抵達“圣城”拉薩,小媛叫專人送我們去了四星供氧酒店,在拉薩整修一天,為西藏之旅蓄精養銳。
day2:拉薩圣城一日游(布達拉宮、大昭寺、八廓街)
day3:初入西藏江南“溫柔鄉”林芝(天佛瀑布—卡定溝,神仙居—魯朗林海)
day4:感受最美峽谷之首的魅力(雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷)
day5:看西藏的“天使之淚”(巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家)
day6:三大圣湖之一(秀色才納、冠絕山南——羊卓雍錯)
day7:在小媛的陪同下在拉薩市內轉轉,買了一些小工藝品,與西藏做一個完美的告別,回家啦!
初次進藏游玩,建議走比較常規的西藏旅游路線,游玩拉薩、林芝、山南等地,團費在2000元左右。時間比較充裕的情況下,在去到日喀則和阿里游玩,團費在3000元左右。具體的西藏旅游團價格需要找旅行社的旅游顧問咨詢,畢竟西藏旅游團的價格受淡旺季的影響可是很大的。最好找西藏當地旅行社,價格比較便宜,專業程度也比國內其他地區往西藏發團的旅行社高,畢竟只有身處西藏才會最了解西藏。小個人比較推薦選擇西藏青年國際旅行社,品質高、服務好。



